Sử dụng Cây Mát Xa Chân hiệu quả giúp chăm sóc sức khỏe cho bàn chân của bạn

Rất nhiều người hiện nay đang sử dụng phương pháp mát xa bàn chân để cải thiện sức khỏe của mình. Sử dụng Cây Mát Xa Chân là một phương pháp được rất nhiều người lựa chọn. Sản phẩm này được rất nhiều người ưa thích bởi sự tiện dụng và những lợi ích mà nó mang lại.

Tại sao nên sử dụng Cây Mát Xa Chân?

Theo khoa học thì bàn chân được ví như một trái tim thứ hai của cơ thể. Bàn chân được cử động linh hoạt và đều đặn sẽ giúp máu được lưu thông và bơm máu về tim. Tuy nhiên, quá trình bơm máu về tim lại không hề dễ dàng bởi trong lòng các tĩnh mạch có những vách ngăn ngăn không cho máu chảy ngược. Do đó mà việc mát xa chân hàng ngày là vô cùng cần thiết.

Mát xa chân có tác dụng thư giãn, xoa dịu mệt mỏi. Không những thế nó còn có tác dụng chữa rất nhiều loại bệnh. Lòng bàn chân là vị trí trọng yếu, có các huyệt tương ứng với các bộ phận trên cơ thể con người. Vì thế mà chăm sóc mát xa bàn chân cũng chính là đang chăm sóc cho chính cơ thể của mình.

Xem thêm các mẫu Cây Lăn Mặt, Mát Xa bằng Đá tự nhiên: 

https://kimtuthap.vn/kim-tu-thap-chuyen-cung-cap-cay-lan-mat-mat-xa-da-thach-anh-cam-thach-ma-nao/

Tại sao nên sử dụng Cây Mát Xa Bàn Chân?

Phương pháp mát xa sử dụng Cây Mát Xa Chân được đánh giá là phương pháp hữu hiệu nhất. Đây là phương pháp vừa không tốn kém chi phí khi chăm sóc tại các spa chuyên nghiệp, không tốn nhiều công sức mà vẫn đem lại hiệu quả cao. Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, sử dụng Cây Mát Xa Chân tại nhà sẽ đem lại cảm giác thư giãn và sảng khoái. Còn gì tuyệt vời hơn phải không nào?

Những ai nên sử dụng Cây Mát Xa Chân?

Đương nhiên việc mát xa chân là việc mà ai cũng nên làm. Tuy vậy, những nhóm người sau đây là những người đặc biệt cần sử dụng Cây Mát Xa Chân tránh gây ra những hệ lụy về sau cho sức khỏe, đó là:

• Lễ tân, tiếp viên, nhân viên bán hàng phải đứng quá lâu khiến chân bị tê nhức
• Nhân viên văn phòng phải ngồi một chỗ cả ngày khiến chân bị xuống máu
• Người làm công việc tay chân nặng nhọc gây ra đau nhức chân
• Người phải thường xuyên di chuyển nhiều như vận động viên, hướng dẫn viên du lịch thường mắc bệnh viêm khớp, đau gót chân

Những ai nên sử dụng Cây Mát Xa Bàn Chân?

 Cách sử dụng Cây Mát Xa Chân đem lại hiệu quả tốt nhất

Một Cây Mát Xa Chân có cấu tạo khá đơn giản. Nó là một bàn lăn gồm nhiều trục lăn có gai, những gai này chính là thứ dùng giúp cho bàn chân của bạn được thư giãn. Tuy cấu tạo của Cây Mát Xa Chân khá đơn giản và dễ dùng nhưng bạn cũng cần chú ý đến một số điều sau đây để có thể đem lại hiệu quả cao nhất khi sử dụng sản phẩm này

Sử dụng đúng cách

Khi sử dụng cây mát xa bạn không nên bắt đầu với một tốc độ quá nhanh. Điều bạn cần làm đó là từ từ di chuyển hai bàn chân so le trên bàn mát xa. Bạn lăn nhẹ từ từ với tốc độ vừa phải để làm ấm bàn chân, làm nóng cơ giúp các khớp được bôi trơn. Sau đó bạn mới tiếp tục tăng dần tốc độ lên đến khi bạn cảm thấy thoải mái nhất thì hãy duy trì lăn chân ở tốc độ đó.

Sử dụng đúng mức

Việc mát xa chân chỉ đem lại hiệu quả khi bạn sử dụng nó đúng mức. Thời gian đầu, mỗi lần mát xa bạn nên duy trì trong khoảng 5 phút mỗi lần. Khi đã quen dần thì có thể tăng thời gian lên 15 phút mỗi lần. Nên nhớ không nên lạm dụng mà sử dụng nó quá lâu, điều này vừa không đem lại hiệu quả mà còn phản tác dụng gây kích thích quá mức lên các huyệt đạo.

Lắng nghe cơ thể

Lời khuyên cuối cùng của chúng mình đó là bạn nên sử dụng mát xa chân tốt nhất là vào khoảng thời gian trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng cây mát xa bất cứ lúc nào bạn cảm thấy bản chân bi đau nhức khó chịu. Có một số trường hợp khi bắt đầu sử dụng cây mát xa cảm thấy khó chịu và đau mỏi. Nhưng sau một thời gian sẽ cảm thấy thư giãn và giảm nhức mỏi đi khá nhiều. Còn nếu như bạn thấy sau khi sử dụng mà cảm giác đau mỏi lại tăng lên thì nên dừng việc sử dụng lại.

Cách sử dụng cây mát xa hiệu quả

Trên đây là những chia sẻ giúp bạn sử dụng Cây Mát Bàn Xa Chân một cách hiệu quả nhất. Hi vọng bài viết này sẽ có ích đối với bạn và người thân của bạn.