833. Dưỡng tì theo nguyên lý ngũ hành như thế nào?

Dưỡng tì theo nguyên lý ngũ hành, chủ yếu là vận dụng phương pháp thực liệu.

    Trong ngũ hành tì ứng với Thổ, tâm thuộc Hỏa có thể ôn dưỡng tì thuộc Thổ, vì thể bình thường ăn nhiều thức ăn có vị đắng có thể cường tâm, kết quả cũng là kiện tì vị.

    Ngoài ra, y học truyền thống có lý luận thực liệu “ngũ sắc phổi ngũ tạng”. Trong ngũ hành, màu vàng là Thổ, vì vậy dưỡng tì có thể ăn nhiều thức ăn màu vàng như bí ngô, ngô, đậu phộng, khoai tây…, những loại thức ăn này cung cấp protein, lipid, vitamin và nguyên tố vi lượng, ăn thường xuyên sẽ bổ ích tì vị. Ngoài ra, các loại thức ăn màu vàng chứa nhiều vitamin A, vitamin D, rất có ích cho sức khỏe. Chất dinh dưỡng trong thức ăn màu vàng chủ yếu tập trung ở khu vực trung Thổ (tì vị) mà Đông y nói, vì vậy có ích cho việc dưỡng tì.