Thay vì gõ dsfsdfsdfadf mệt mỏi, sao không thư giãn với một Viên Đá Thạch Anh nhỉ?

Mỗi lúc mệt mỏi, bạn thường làm gì? Tại sao không thể thư giãn? Thật sự, Thư Giãn (hay tự nghỉ ngơi thật sâu) là một kỹ năng mà không phải ai cũng có thể tự thực hiện được. Có thể nhận thấy một người có khả năng chỉ cần nằm xuống là đi vào giấc ngủ thì người đó sẽ có được một Sức Khỏe rất tốt. Người không có khả năng tự thư giãn thường khó đi vào giấc ngủ, thường trằn trọc thì sẽ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi.

Có thể Thư Giãn bằng cách chú ý vào việc xoay tròn viên Bi (Bi lăn tay đá thạch anh tại kimtuthap.vn)

Vậy, khả năng thư giãn là một khả năng của khoảng 70% người trên thế giới này (một nửa là Trẻ Em^^) là sẵn có và 30% còn lại không có khả năng này. Những người không có khả năng Thư Giãn thường đến từ lớp người làm việc trí óc, kinh doanh, buôn bán có nhiều lo lắng, sợ hãi thể hiện qua các suy nghĩ nặng nhọc, tiêu cực. Nhưng bạn đừng lo, thay vì chọn mệt mỏi, bạn hoàn toàn có khả năng tự học cách thư giãn bằng cách luyện tập. Luyện tập cách làm cho Tâm Trí trống không bằng cách chú tâm vào một Sự Vật nào đó. Khi Tâm Trí chú tâm vào Hơi Thở, Âm Nhạc, đếm Cừu… hoặc Viên Đá Thạch Anh ở trên tay, bạn sẽ có được khả năng Thư Giãn (Relaxation Skill)

Thiền là cách tự Thư Giãn tốt nhất

Sự Căng Thẳng xảy ra khi bạn chú ý đến những điều mệt mỏi vậy Sự Thư Giãn xảy ra khi bạn chú ý đến những điều bình an. Dẫu biết là cuộc sống nhiều thử thách nhưng lúc mệt mỏi quá thì ta phải bỏ hết mọi thứ đi để Cơ Thể và Tâm Trí có thể Thư giãn sâu nhất. Hãy nhớ, người có khả năng ngủ sâu, thư giãn sâu chính là những người Thành Công trong cuộc sống này.

Chú Ý và Viên Đá Thạch Anh để cảm nhận sự Bình An

Luyện tập khả năng Thư Giãn bằng cách Chú Ý vào một Viên Đá Thạch Anh là một cách tuyệt vời. Khi mệt mỏi, bạn hãy nhằm mắt lại và cầm trong tay một Viên Đá Thạch Anh tự nhiên. Đem toàn bộ sự chú ý của Tâm Trí để cảm nhận thấy trọng lượng của Viên Đá. Cảm nhận sự mát lạnh từ Đá Thạch Anh truyền vào lòng bàn tay. Đón nhận nguồn năng lượng chữa lành từ Thiên Nhiên thông qua Viên Đá Thạch Anh tự nhiên. Nếu suy nghĩ vớ vẩn đến, lo ấu đến, tưởng tượng đến bạn dừng lại ngay và quay về để tiếp tục tận hưởng năng lượng của Viên Đá Thạch Anh. Chỉ cần như vậy, trong một khoảng thời gian (có thể trước khi ngủ) là đủ… Chúc Quý Bạn thật bình an!

– kimtuthap.vn