Nóng Tính? Hãy làm giảm sự tức giận của bạn với những Tinh Thể Thạch Anh

Bạn có nóng tính chăng? Điều này có ý nghĩa là trong những ngày tháng mùa hè sôi động này, tỷ lệ tội phạm gia tăng. Chúng ta không phải tốt nhất khi chúng ta bị hâm nóng. Đối với những người thay đổi tâm trạng một cách tự nhiên, thậm chí nó còn tồi tệ hơn.

Sự thay đổi tâm trạng có ảnh hưởng đến mọi người tại một thời điểm nhất định trong cuộc sống của họ. Trong khi đối với một số người, chúng chỉ giới hạn trong thời thanh thiếu niên và giai đoạn mãn kinh, đối với những người khác, sự thay đổi tâm trạng là một phần của cuộc sống hàng ngày. Những linh hồn này có lửa từ cốt lõi của chúng. Sự đốt cháy giống nhau làm tăng tính khí nóng nảy, đồng thời thúc đẩy niềm đam mê và sự sáng tạo của họ. Bản chất thú vị và không thể đoán trước của họ thu hút mọi người đến với họ, và đẩy mọi người đi. Nếu điều này có vẻ giống với bạn, có lẽ bạn đã phải cân nhắc cách giải quyết vấn đề này trong cuộc sống của mình trước đây.

Xem phương pháp Thiền an toàn, đơn giản nhất tại link này: https://kimtuthap.vn/thien/

Có thể rất khó để điều trị sự thay đổi trong tâm trạng khi bạn yêu thích độ cao nhưng lại ghét mức thấp của mình. Bạn không phải từ bỏ một cái để tránh một thứ khác. Thay vào đó, hãy sử dụng tinh thể thạch anh để cơn giận làm tăng khả năng ổn định các kỹ thuật quản lý sự tức giận có thể giúp giảm bớt sự phiền toái và thiết lập độ mát cho nhiệt độ tinh thần bạn. Cho dù bạn đang bực tức một cách tự nhiên, hoặc Sao Thủy ngược dòng và tình trạng lùi lại phía sau, bạn vẫn phải kiên nhẫn, những cách chú ý hít thở  này kết hợp một vài tinh thể thạch anh yêu thích của ta cho sự giận dữ là những công cụ quan trọng đối với mọi người khi khôi phục bình tĩnh và duy trì sự tích cực trong những khoảnh khắc căng thẳng.

Thực hành chú ý hô hấp với tinh thể các tinh thể thạch anh cho sự tức giận

Hô hấp với tinh thể Apatit xanh

Nếu bạn cảm thấy sự giận dữ sự thù hằn xung quanh một xung đột đang gia tăng trong bạn, điều quan trọng là phải dành chút thời gian trước khi bạn làm hoặc nói bất cứ điều gì. Tinh thể Apatite màu xanh lam là một viên đá tuyệt vời bạn cần có trong tay, hoặc là trong túi hoặc ví của bạn. Sử dụng nó như một viên đá chạm khi bạn nhấn nút tạm dừng trên sự tức giận của bạn. Hít thở sâu qua mũi, và hít thở qua miệng. Hình dung sự tức giận của bạn để lại cho bạn qua mỗi lần thở ra. Đây không phải để nói rằng bạn không có quyền đối với cảm xúc của bạn. Bạn có thể được hoàn toàn hợp lý trong sự khó chịu, nhưng phản ứng quá mức với tình hình sẽ làm lu mờ hiệu lực của điểm của bạn. Bạn phải tìm ra một điểm trung gian giữa sự bùng nổ với cảm xúc, và chứa đựng chúng bởi vì bạn sợ những gì bạn nói. Các bài tập thực hành hô hấp giúp bạn tiếp cận với người khác trong trạng thái bình tĩnh của hiện tại, để bạn thực sự có thể được lắng nghe. Tinh thể Apatit giúp ổn định tâm trạng, và tạo điều kiện thuận lợi cho việc bày tỏ quan điểm của bạn.

Tìm một lối thoát với Howlite

Đam mê là thế mạnh của bạn, do đó, hãy dung nó như là một lối thoát cho những cảm xúc hỗn loạn. Cơn thịnh nộ là một cảm xúc không thoải mái khó kiểm soát khi nó tiêu hao bạn. Vì lợi ích của bản thân và những người xung quanh, điều quan trọng là bạn phải học cách kiểm soát nó. Là một trong những tinh thể tĩnh kiềm chế sự tức giận, howlite khiến cho thách thức trở nên dễ hơn một chút. Nó giúp bạn kiểm soát tính cáu kỉnh của mình và truyền năng lượng đó vào công việc hoặc sở thích của bạn. Với các tính chất tĩnh và giúp giảm căng thẳng, howlite là tinh thể lý tưởng để ngăn chặn một phản ứng quá mức. Khi bạn cảm thấy một làn sóng tức giận đang tiếp tục, hãy tránh xa tình huống bằng cách hít thở những khoảnh khắc yên tĩnh với tiếng ồn ào trong lòng bàn tay của bạn. Sau đó, viết cảm xúc của bạn trên một mảnh giấy, hoặc vẽ trong một cuốn sách màu. Tạp chí và màu sắc thiền định là cả hai kỹ thuật chánh niệm để làm giảm căng thẳng. Nhật ký đặc biệt có ích, bởi vì nó cho phép bạn để lại cảm xúc của mình, và quay lại trong tâm thế thư thái hoàn toàn. Nhiều lần, sau khi đọc những cảm xúc này, bạn có thể dễ dàng tìm ra điểm được tạo lập tốt, những điểm dẫn tới sự tức giận.

Thư giãn với Thạch anh hoa hồng và Thạch anh tím

Năng lượng, giống như cuộc sống, liên quan tới cho đi và nhận lại. Về phía bên trái, chúng ta nhận được năng lượng, và phía bên phải, chúng tôi cung cấp cho nó. Sử dụng Thạch anh hoa hồng và thạch anh tím để nhằm tạo ra năng lượng mà bạn muốn thể hiện. Dành thời gian chờ từ bất cứ tình huống nào mang lại năng lượng xấu, và thực hành việc này cho và lấy bằng thạch anh tím và thạch anh hồng. Trong tay trái của bạn, hãy giữ thạch anh tím. Nó được biết đến với chức năng làm giảm sự căng thẳng và tăng cường tư duy lý luận. Nếu cơn giận của bạn đang làm tê liệt nhận thức, thạch anh tím sẽ giúp bạn có thể suy nghĩ một cách hợp lý. Có nó trong tay trái giúp đảm bảo rằng bản chất tĩnh lặng này là năng lượng mà bạn đang mang vào trong cơ thể mình. Trong tay phải của bạn, cầm một tinh thể thạch anh hồng. Đây là năng lượng mà bạn muốn gửi đi. Năng lượng yêu thương, từ bi và hiểu biết của thạch anh hồng sẽ giúp bạn kiên nhẫn hơn với những người khiến bạn bực bội. Khi bạn nắm giữ nó trogn tay, hãy hình dung việc tiếp nhận và giải phóng những năng lượng này theo hơi thở của bạn. Khi bạn hít vào,, hãy mang năng lượng của thạch anh tím, khi thở ra, hãy cho đi tình yêu, sự thấu hiểu cùng với năng lượng của thạch anh hồng.

Sử dụng các bản sửa lỗi ngắn để làm nóng, bạn sẽ được trang bị tốt hơn để xử lý bất kỳ tình huống nào. Không còn tức giận của bạn sẽ khiến cuộc đời của bạn trở nên trầm trọng vì sự tức giận trong tay.

– Phạm Thị Hòa