Thái Cực Quyền là gì

Hỏi về nguồn gốc của Thái Cực Quyền thì có nhiều quan điểm khác nhau. Chẳng hạn như Thái Cực Quyền là của nhà họ Trần ở Trần Gia Câu, hay Trương Tam Phong là người đầu tiên sáng lập, nhưng phổ biến lại do Vương Tông Nhạc thời Càn long tạo ra. Mặc dù có nhiều ý kiến khác nhau nhưng chung quy lại thì Thái Cực Quyền là bộ môn võ thuật cổ truyền của Trung Quốc.

Xem phương pháp Thiền an toàn, đơn giản nhất tại link này: https://kimtuthap.vn/thien/

Các trường phái của Thái Cực Quyền:

Đầu tiên là Ngũ Đại Danh Gia: dựa trên cuốn tài liệu của tác giải Trương Văn Nguyên thì có hết thảy là bảy trường phái Thái Cực Quyền khác nhau như: Thái Cực Quyền Trần Gia Lão giá – Thái Cực Quyền Trần Gia Tân giá – Thái Cực Quyền Trần Gia Tiểu giá – Thái Cực Quyền Dương gia – Thái Cực Quyền Vũ gia – Thái Cực Quyền ngô gia.

Nhưng trong cuốn Thái Cực Quyền toàn tập thì chỉ nêu ra năm trường phái là: Trần Thức Thái Cực Quyền, Dương Thức Thái Cực Quyền, Ngô Thức Thái Cực Quyền, Võ Thức Thái Cực Quyền, Tôn Thức Thái Cực Quyền.

Ngoài ra còn có các trường phái Thái Cực Quyền khác xuất phát từ dòng họ nhà Trần như: Hòa gia Thái Cực Quyền, Lý gia Thái Cực Quyền, Lý gia Thái Cực Quyền, Nhạc gia Thái Cực Quyền, Phó gia Thái Cực Quyền, Thiếu Lâm tổng hợp Thái Cực Quyền, Thường gia Thái Cực Quyền, Triệu Bảo gia Thái Cực Quyền, Trịnh gia Thái Cực Quyền, Trương gia Thái Cực Quyền, Triệu gia Thái Cực Quyền, Thái Cực Quyền sinh đạo.

Đồ biểu Thái Cực Quyền: được xem như là bảng gia phả của Thái Cực Quyền, trong đó sẽ có các nhân vật và xu hướng phân chia từ trước cho tới hiện tại.

Huyền sử: của Thái Cực Quyền sẽ bắt nguồn từ Trương Tam Phong khoảng thế kỷ thứ mười hai Nội Gia, cho tới Vương Tông Nhạc Thái Cực Quyền kinh.

Thái Cực Quyền năm nhà: là sự phân tách ngũ đại lưu phái Thái Cực Quyền, bắt đầu từ Trần Vương Đình và kết thúc ở Ngô Đại Quỹ và Tôn Tinh Nhất.

Hiện tại: Thái Cực Quyền được giảm bớt các thức, thông qua việc chọn lọc và cắt bỏ những chiêu thức bị trùng lặp. Bắt đầu từ Dương Trùng Phủ – Trịnh Mãn Thanh và Trung Hoa Quốc gia Thể Ủy – 42 thức là sự kết hợp của các dòng họ Trần; Dương; Tôn; Ngô lại với nhau.

Các yếu lĩnh dùng để tập luyện Thái Cực Quyền ở mỗi trường phái sẽ có sự khác biệt, nhưng xét một cách tổng quát nhất thì vẫn đi theo sự thống nhất:

Tư thế: đầu cổ ngay thẳng, thần quán ở đỉnh. Ngực lõm lưng phẳng. Vai lỏng chỏ buông.

Thần Thế: khí trầm đan điền tức là ý thức đặt ở đan điền tự nhiên không được cố gắng. Đan điền là vị trí cách rốn ba đốt ngón tay xuống dưới.

Vận động: chân tay sẽ chuyển động theo phần eo tức là lấy eo làm điểm tựa. Phân hư thực rõ ràng. Lấy ý điều khiển cho động tác. Trên và dưới đi theo nhau. Trong ngoài phải kết hợp và tâm ý khí lực hòa làm một. Động tác phải liên tiếp không bị ngừng. Trong động tìm tĩnh và lấy tĩnh chế động. Trong cái gập tìm cái thẳng.