Quản lý năng lượng Tích Cực

Căng thẳng là yếu tố mà con người hiện đại thường xuyên gặp phải, nguyên nhân của căng thẳng rất nhiều, có thể là do cuộc sống – tình cảm – công việc – áp lực quá nhiều – … Tuy nhiên bạn cũng có thể biến sự căng thẳng thành nguồn năng lượng Tích Cực cho chính mình.

Sự căng thẳng xuất hiện khi bạn nằm ở phía ngoài vùng an toàn của chính mình, điều này nằm ngoài kế hoạch của bản thân, chưa có sự chuẩn bị.

Áp lực được xem là một điều hoàn hảo, bởi vì khi đi vào những tình huống áp lực thì não bộ hoạt động nhiều hơn, dây thần kinh nhạy bén hơn, phản ứng nhanh hơn, mong muốn được sinh tồn, kích thích hành động. Nhiều người khi có áp lực thì lại có được kết quả tốt. Áp lực cũng là một hành động tích cực, là bàn đạp cho hành động của bạn.

Xem phương pháp Thiền an toàn, đơn giản nhất tại link này: https://kimtuthap.vn/thien/

Mạo hiểm có thể là một cách tốt để có được năng lượng tích cực, tự khẳng định bản thân khác biệt với mọi người, khi ở mức độ cao tức là bạn đang đối diện với những điều mới, thành công vượt qua sự sợ hãi này sẽ cho bạn thành công về sau, hơn nữa niềm tin vào bản thân được dâng cao.

Lo lắng: một bản năng nằm sẵn bên trong con người, nếu như không quan tâm thì càng khiến bạn đưa ra quyết định thiếu chính xác, phương pháp hữu hiệu nhất đó là suy nghĩ chậm và xem lại toàn bộ vấn đề, bạn sẽ biết được sự ẩn chứa sau sự lo lắng ấy, nhờ đó mà bạn có hướng giải quyết tốt hơn.

Thời gian: được xem là yếu tố khiến con người dễ căng thẳng, chính vì thế hãy tính toán lại thời gian biểu của mình, làm công việc theo đúng trình tự thời gian.

Quan sát: khi bạn căng thẳng thì cơ thể trở nên nhạy cảm hơn bình thường, nếu có thể biến thành sự tinh tường, sẽ hỗ trợ trong việc đưa ra quyết định đúng đắn hơn, từ việc giao tiếp cho tới giữ vững các mối quan hệ.

Tưởng tượng: mang nhiều điều phong phú, có thể trở thành một ý tưởng, nhiều suy nghĩ được chắt lọc sẽ cho bạn cảm nhận rõ ràng và chọn được cách giải quyết thích hợp nhất.

Năng lượng Tích Cực là nguồn giúp bạn có thể tập trung cao hơn, sự nhạy bén, uyển chuyển, nếu biết sử dụng nguồn năng lượng này thì bạn sẽ đưa được cảm hứng của mình cho những người khác.

Cạnh tranh: được xem là một kỹ năng sống để có được sự hấp dẫn và thành công hơn, đây cũng là cách giúp bản thân hoàn thiện hơn, chẳng hạn như tiếp xúc với người giỏi thì bạn tiếp thu nhiều kiến thức mới và là động lực để bạn tiến lên.

Độc thoại: bạn sẽ tự nói với mình đừng nghi ngờ, hãy vượt qua nỗi sợ của chính mình, nhờ đó bạn sẽ phát triển hơn. Tự cổ vũ mình là cách đi đến thành công từng bước một.

Hãy luôn chú ý tới căng thẳng, để có thêm thời gian thành công, khi vượt qua được căng thẳng này thì bạn sẽ thành công thực sự.