Thiền với một Tinh Thể Thạch Anh

Thiền với một tinh thể (thạch anh) là một trong những cách dễ nhất để làm quen với năng lượng của tinh thể đó. Hãy làm sạch tinh thể của bạn trước khi bắt đầu để năng lượng của nó được tinh khiết. Thiền là một cách để tắt hết những tiếng nói trong tâm trí. Nó có nhiều lợi ích như giảm bớt căng thẳng, giảm huyết áp… và nó cũng cho phép bạn hiểu rõ hơn các tinh thể của mình. Trong sự tĩnh lặng của thiền định, các tinh thể đá thạch anh sẽ trò chuyện với bạn.

Xem video Thiền đơn giản nhất tại link này: https://kimtuthap.vn/thien/

Thiền định giống như mở cánh cửa sang một thế giới khác, đặc biệt là nếu bạn chọn một tinh thể có các đường đứt gãy và những chỗ bít bên trong nó, bạn sẽ chìm đắm trong tinh thể đó. Với sự bình an theo sau đó, sự sáng suốt và những giải pháp sẽ hiện lên trong tâm trí bạn. Sẽ rất tốt nếu thiền lần lượt với mỗi tinh thể thạch anh, hãy dành một vài ngày để bắt nhịp với một tinh thể và bạn sẽ hiểu chúng một cách trọn vẹn.

Một số người thích có một “ngày pha lê” để họ hòa điệu vào các tinh thể đá. Bắt đầu với các tinh thể màu đỏ để thức tỉnh và tiếp thêm nghị lực, sau đó di chuyển qua các màu khác trong dãy quang phổ cầu vồng như: cam, vàng, xanh lá cây, xanh dương, đỏ tía, tím, và trong suốt. Điều này mang đến cho bạn những rung động tinh thể cao nhất và bạn sẽ cảm thấy tràn đầy ơn phúc.

Bạn có thể cần phải nối đất năng lượng của mình một lần nữa với một trong những tinh thể màu đen. Nối đất, hoặc  chạm đất, năng lượng của bạn sau khi thiền định rất quan trọng bởi nếu không thì bạn sẽ cảm thấy bay bổng và không hoàn toàn ở đây. Đá Tourmaline đen rất giỏi trong việc này, vì nó định hình bạn với cơ thể ngay lập tức để nhẹ nhàng và nhanh chóng mang bạn trở lại thực tại.

BÀI TẬP THIỀN TINH THỂ

Đảm bảo rằng bạn sẽ không bị quấy rầy, đặc biệt là bởi điện thoại, ổn định bản thân thuật thoải mái với viên tinh thể. Giữ nó bằng cả hai tay hoặc đặt nó trên một cái bàn thấp trước mặt.

Hít thở nhẹ nhàng, để cho mỗi hơi thở ra lâu hơn một chút so với hơi thở vào. Khi thở ra, hãy buông bỏ bất kỳ căng thẳng hay sức ép nào bạn đang cảm thấy. Khi thở vào, hãy để sự bình an chảy vào cùng hơi thở của bạn, đi xuyên hết cơ thể.

Hãy để hơi thở của bạn ổn định lại thành nhịp điệu nhẹ nhàng.

Với đôi mắt tập trung nhẹ nhàng, hãy nhìn vào tinh thể. Chú ý màu sắc, hình dáng và trọng lượng của nó. Nếu bạn đang cầm tinh thể, hãy cảm nhận rung động của nó đi vào bàn tay của bạn. Cho phép bạn nhìn thơ thẩn vào tinh thể, khám phá không gian bên trong của nó. Khi bạn đã sẵn sàng,hãy  nhắm mắt lại. Lặng lẽ chiêm ngưỡng nguồn năng lượng của tinh thể và để nó dạy bạn về chính bản thân mình.

Khi bạn đã thiền xong, mở mắt và đặt viên tinh thể qua một bên. Đặt bàn chân đứng vững trên sàn nhà. Để tự nối đất, hãy giữ một viên thạch anh khói hoặc một viên đá thạch anh đen.