Lý giải vì sao Đá Thạch Anh lại có thể giúp Bạn ngủ ngon!

Bạn đã đọc nhiều bài viết cho rằng sẽ có một giấc ngủ ngon nếu đặt một viên Đá Thạch Anh trong phòng ngủ ở đâu đó có thể là đầu giường, dưới gầm giường… Hoặc chỉ đơn giản là đặt viên Đá Thạch Anh trong nhà, đeo vòng tay, mặt dây chuyền là có được một đêm ngon giấc… Điều này hoàn toàn có thể nhưng hãy để tôi giải thích nguyên lý tác động từ bên trong của Đá một cách đơn giản nhất tới giấc ngủ của bạn…

Đá Thạch Anh giúp thư giãn Cơ Thể và Tâm Trí bạn trước khi ngủ

Trước tiên hãy biết rằng một người khó ngủ là người có một Tâm Trí đầy rẫy những rác rưởi bị đóng lại từ quá khứ, những lo âu không ngừng nghỉ, những nỗi sợ hãi vô lý, tưởng tượng vớ vẩn dẫn đến kết quả là Cơ Thể không thể đi vào trạng thái thư giãn để mở ra trạng thái ngủ sâu. Với một số người, giấc ngủ sẽ rất chập chờn, hay bị thức giấc giữa đêm nhiều lần, đi tiểu thận yếu. Và, một viên Đá Thạch Anh sẽ giúp bạn giải quyết tất cả những điều này bằng cách làm cho Tâm Trí bạn trở về trạng thái bình an, tĩnh lặng, thư giãn sâu.

Điều cần làm trước khi đi ngủ là bạn hãy thật sự thư giãn, để cho cơ thể được nghỉ ngơi hoàn toàn, thả lỏng tất cả mọi bộ phận trên cơ thể. Sau đó, đến lượt Tâm Trí phải chú ý vào một điều gì đó đơn giản nhất, không biến động, không làm cho các giác quan hoạt động. Điều này gần với việc Thiền mặc dù chưa hẳn là Thiền. Bạn hãy để một Viên Đá Thạch Anh trên tay trái hoặc phải cũng được. Đem toàn bộ sự chú ý về với Viên Đá và không suy nghĩ gì cả. Nếu tâm trí có khởi niệm suy nghĩ thì dừng lại và quay về với xúc chạm của Viên Đá. Tận hưởng năng lượng rung động của Viên Đá tiếp xúc với bàn tay của bạn. Neo giữ Tâm Trí lại với sự bình an, mát mẻ của bàn tay… Dần dần, bạn sẽ đi vào giấc ngủ thật ngon. Đây được gọi là cách thức làm cho Tâm Trí gần như trống không với Đá Thạch Anh (pre Meditation).

Đèn Ngủ Đá Thạch Anh tại kimtuthap.vn

Bạn cũng không cần phải sử dụng trực tiếp một Viên Đá để giữ lại Tâm Trí với Cơ Thể mà chỉ cần đặt một Viên Đá Thạch Anh gần chỗ ngủ cũng được. Năng lượng của Đá tự nhiên có tác dụng xoa dịu Tâm Trí, tức là sự rung động nhẹ nhàng của Đá sẽ cộng hưởng với sự rung động của Tâm Trí làm cho những suy nghĩ lắng xuống. Đá Thạch Anh sẽ tạo ra một môi trường có tần số gần với tần số của sự thư giãn (trạng thái sóng não Theta, Delta…) qua đó giúp bạn dễ dàng đi vào trạng thái ngũ sâu hơn. Năng lượng của Viên Đá cũng giúp chữa lành những tổn thương trên cơ thể và tâm hồn bạn một cách khoa học. Hãy ngủ với năng lương của đá thạch anh, ngủ với năng lượng của hơi thở (bằng cách chú ý vào hơi thở tự nhiên). Bí quyết của giấc ngủ ngon là hãy làm cho tâm trí trống không, êm dịu, nhẹ nhàng, thư giãn thật sâu trước khi đi ngủ. Chúc bạn đọc có một giấc ngủ ngon và không mộng mị nhé!