Sức Khỏe là gì?

Sức khỏe là một trong số nhiều vấn đề mà con người hiện tại rất quan tâm, người xưa nói rằng sức khỏe được xem như một món quà vô cùng quý giá, bởi vì khi bạn có được sức khỏe thì bạn sẽ làm được rất nhiều thứ, từ công việc – ước mơ – đam mê – điều có ích với xã hội.

Một khái niệm về sức khỏe được đưa ra bởi tôt chức y tế thế giới viết tắt là WHO – World Health Organization như sau: Sức khỏe là một trạng thái hoàn toàn thoải mái về cả thể chất, tinh thần và xã hội, chứ không phải chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế.

Xem Đồng Xu Sức Khỏe: https://kimtuthap.vn/san-pham/dong-xu-phong-thuy-viet-nam/

Trong phần định nghĩa về sức khỏe này bạn thấy có cụm từ gọi là trạng thái thoải mái hoàn toàn, tức là chúng ta sẽ xét trên toàn bộ mọi thứ từ việc ăn – ngủ – quan hệ vợ chồng – công việc – gia đình – bạn bè – … đều phải hòa hợp và phải phù hợp với từng giai đoạn lứa tuổi nhất định. Bên cạnh đó còn phải đảm bảo sự bình yên trong tâm hồn, chấp nhận mọi thách thức trọng đời sống, các hoạt động an sinh xã hội được đảm bảo, có công việc có thu nhập ổn định đủ cho cuộc sống.

Trong định nghĩa sức khỏe có thêm cụm từ không có bệnh tật hay tàn phế, được hiểu là không có bệnh, kể cả là bệnh về thể chất lẫn bệnh về tinh thần, tất cả các mặt xã hội đều được đảm bảo tốt nhất.

Sức khỏe thể chất: không có cảm giác cơ thể mắc bệnh, hay xuất hiện biểu hiện của bệnh. Cơ thể cảm giác được sự thoải mái, các hoạt động sinh hoạt bình thưởng đều nhanh nhẹn, dẻo dai, chịu được mội trường thời tiết khắc nghiệt, chống được tác nhận gây bệnh từ bên ngoài.

Sức khỏe tinh thần: xét ở yếu tố tâm hồn, cảm xúc, suy nghĩ bên trong con người. Sẵn sàng tiếp nhận vấn đề khó khăn. Cảm giác thư thái, dễ chịu, kể cả suy nghĩ cũng mang tính lạc quan.

Dẫn chứng cụ thể cho sức khỏe tinh thần chính là cách sống, cách ứng xử, các thể hiện thái độ văn minh lịch sử, người có đạo đức, biết yêu thương hay không.

Sức khỏe xã hội: ở đây không xét chỉ một cá nhân mà xét trong một tập thể, một nhóm, một xã hội. Thông qua các mối quan hệ từ gia đình ra tới ngoài xã hội, bạn phải là người hòa nhập vào cuộc sống xã hội hiện thực.

Làm gì để có sức khỏe tốt:

Sức khỏe là tài sản vô giá đối với tất cả chúng ta, vì thế việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe là rất cần thiết. Trước hết bạn cần phải tăng được thể chất của bản thân, bằng việc thực hiện bài tập thể dục thể thao, tăng sức đề kháng, chống được bệnh tật.

Sau khi có sức khỏe thể chất bạn sẽ kết hợp để tăng sức khỏe tinh thần, dựa trên các bài tập thiền định hay Yoga, kiểm soát được cảm xúc, giảm sự nóng nảy, tập trung.

Bên cạnh đó cần kết hợp với các hoạt động xã hội, mở rộng mối quan hệ giao tiếp, thay đổi cách ứng xử, tăng khả năng giao tiếp đối thoại, cải thiện các mối quan hệ không tốt, thực hiện việc lành việc thiện, hỗ trợ người có hoàn cảnh khó khăn.