Với Đá Thạch Anh hãy quên câu nói “ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như ăn mày”

Câu nói này xuất phát từ Phương Tây, khi người lao động gần như không có thời gian để ăn sáng hoặc tận hưởng bữa sáng một cách từ tốn, họ phải vội vã ăn những đồ ăn có sẵn, thức uống pha sẵn từ các cửa hàng ăn nhanh. Đây là câu khẩu hiệu để thúc đẩy việc tiêu dùng từ tầng lớp lao động nhằm tăng lợi nhuận. Buổi sáng, người ta phải cố ăn thật nhiều để không bị đói trước bữa trưa, bữa trưa lại vẫn cố ăn đề chiều không bị đói lúc tăng ca và đến tối thì ăn gì nhẹ nhàng qua loa để đi ngủ vì quá mệt mỏi sau một ngày làm việc vất vả. Và, đây không phải là một phương pháp ăn uống khoa học, phương pháp này thật ra chỉ tạo thêm bệnh tật. Bạn hãy để ý những người giàu có như Donal Trump, Mark, Steve Jobs đều ăn sáng rất đơn giản hoặc thậm chí gần như không ăn sáng…

Hãy cho mình thêm thời gian để tận hưởng ánh ban mai

Vì sao vậy, bạn đã trải qua một giấc ngủ ngon giấc rồi, năng lượng đã sạc đủ đầy rồi thì tại sao lần cần thêm năng lượng từ bữa sáng quá nhiều? Lúc mới ngủ dậy, cơ thể thật sự chưa sẵn sàng cho bữa sáng thịnh soạn ngay lập tức. Buổi sáng là để tận hưởng ban mai trong lành, vận động nhẹ nhàng và hấp thụ tinh khí đất trời với những năng lượng tinh khiết hơn từ vũ trụ chứ không phải những năng lượng từ thức ăn.

Bữa trưa, không nhất thiết phải ăn quá nhiều vì rất khó tiêu, nên để bụng nhẹ nhàng cho một giấc ngủ trưa, cơ thể lúc này không quá tập trung vào việc tiêu hóa vì gần như rất ít thời gian nghỉ ngơi sau đó. Bữa trưa là bữa ăn sẽ được đong đếm để vừa đủ bù đắp năng lượng cho buổi sáng và chuẩn bị vừa đủ cho khả năng làm việc tiếp theo…

Ăn Trưa nên ăn vừa phải

Và thực sự buổi tối mới chính là bữa ăn chính của con người, vì sao vậy? Đây là bữa ăn quây quần của cả gia đình hạnh phúc, bữa tối sẽ được tự tay chuẩn bị chứ không phải ăn những đồ ăn đông lạnh, đóng hộp như các nước tư bản. Bữa tối phải tràn ngập năng lượng, tràn ngập chất dinh dưỡng, ăn thả ga sau một ngày lao động mệt mỏi. Con người hiện nay đang làm trái với tự nhiên, ngày xưa ông bà ta chi ăn sáng nắm xôi là ra đồng làm việc, trưa củ khoai hoặc cơm nấu mang theo, đến chiều mới ăn một bữa thật no. Và ông cha ta hoàn toàn khỏe mạnh, năng suất làm việc cao hơn hiện tại rất nhiều.

Ăn tối thoải mái tẹt ga

Vì sao lại xảy ra thói quen sai lạc này, vì con người chúng ta thật sự thiếu năng lượng trầm trọng, thiếu một giấc ngủ sâu nên buổi sáng mới phụ thuộc quá nhiều vào thức ăn công nghiệp. Đây là loại thức ăn tạo ra năng lượng tức thì để làm việc nhưng không tốt cho sức khỏe lâu dài. Bánh kẹp thịt + Coca chính là thức ăn quen thuộc của những người lao động ở tầng lớp bình dân tại các nước Tư Bản. Để gia tăng năng lượng, bạn có thể sử dụng các loại Đá tự nhiên như Thạch Anh, Cẩm Thạch, Đá Canxendon… Thiền với một viên Đá Thạch Anh hiện nay được xem là trào lưu mới ở các nước Phương Tây. Đặt một viên Đá Thạch Anh tự nhiên lên bàn làm việc, phòng ngủ sẽ giup năng lượng bạn dồi dào hơn. Lúc đó, bạn sẽ tỉnh dậy với một nguồn năng lượng tươi mới và chỉ ăn một chút là đã cảm thấy đủ rồi. Chúc bạn yêu quý thật nhiều sức khỏe!

– kimtuthap.vn

Hãy Ăn sáng ít – Ăn trưa vừa – Ăn tối nhiều