Mách bạn cách tập Reiki căn bản, cách ngồi Thiền Reiki

Bạn thường xuyên cảm thấy cơ thể không được khỏe mạnh, kém tập trung, hay có những cảm xúc lo âu trong cuộc sống và muốn khắc phục điều đó? Vậy thì hãy thử tham khảo phương pháp thiền Reiki – cân bằng cơ thể từ năng lượng vũ trụ. Cách tập Reiki căn bản không hề khó khăn nên bất cứ ai cũng có thể thực hiện được.

Những nguyên tắc tập Reiki căn bản

Tập Reiki thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn chữa được rất nhiều bệnh trong cuộc sống, từ bệnh sinh học đến bệnh tâm lý. Để đạt hiệu quả tối đa, chúng ta nên thực hiện đầy đủ và chính xác các nguyên tắc sau đây:

Thư giãn, thả lỏng

Để sự luyện tập của bạn đạt được chất lượng cao thì trước hết hãy làm tốt việc thả lỏng toàn thân. Đây là bước đầu tiên, là cánh cửa giúp bạn có thể thực hiện từ bài tập đơn giản đến nâng cao nhất. Quá trình thư giãn sẽ giúp chúng ta như được thoát khỏi thực tại, không còn vướng bận những suy nghĩ, lo âu để tập trung hoàn toàn vào các năng lượng từ vũ trụ. Cách ngồi Thiền Reiki được xuất phát từ bước đầu tiên này sẽ cho kết quả tốt nhất.

Xem phương pháp Thiền an toàn, đơn giản nhất tại link này: https://kimtuthap.vn/thien/

Thả lỏng – bước tiên quyết trong thiền Reiki

Thực hiện các động tác thiền một cách chính xác

Sau khi đã thực sự thư giãn hoàn toàn thì cũng là lúc bạn nên bắt đầu các động tác theo hướng dẫn. Tùy từng bài tập cơ bản hay nâng cao, mục đích là gì mà cách ngồi Thiền Reiki sẽ khác nhau. Người tập thiền cần có những cử chỉ chính xác như nên đặt tay vào luân xa như thế nào, mắt hướng về đâu, tay phải làm gì,… Bước này sẽ trực tiếp dẫn đến kết quả quá trình tập thiền của bạn.

Cảm nhận

Cảm nhận là khâu quan trọng mà mỗi người tập thiền Reiki đều phải biết. Khi ngồi thiền, sự cảm nhận sẽ giúp bạn thấy được dòng năng lượng từ vũ trụ đang xâm nhập vào cơ thể.Từ đó, giúp bạn có thể điều khiển được nó và điều chỉnh cho phù hợp nhất. Những ai có khả năng cảm nhận tốt tâm hồn sẽ được bình an, tĩnh lặng hơn sau mỗi quá trình luyện tập.

Cảm nhận để lắng nghe được tiếng nói của cơ thể

Cách tập Reiki căn bản, chính xác sẽ giúp bạn xua tan được bách bệnh, lấy lại bình yên trong tâm hồn mỗi người. Có lẽ vì thế mà phương pháp thiền này đã được lưu truyền hàng nghìn năm trên khắp thế giới.