812. Nguyên tắc dưỡng sinh mùa xuân là gì?

Mùa xuân là khởi đầu của một năm, vạn vật đổi mới, dương khí sinh phát. Cổ nhân dưỡng sinh coi trọng thuận theo sự biến đổi bốn mùa của thiên nhiên, vì vậy dù về mặt ăn uống sinh hoạt hay tình thẩn cũng đểu phải thuận theo đặc điểm của mùa xuân, chú ý giữ dương khí, khiến nó dối dào thịnh vượng trong cơ thể . Dưỡng dương là chính, dưỡng âm là phụ, chú trọng chữ “sinh”.

    Mùa xuân là mùa tốt nhất để dưỡng can, mọi phương pháp dưỡng sinh bổ ích gan, cường gan, dưỡng hộ gan đểu có thể trở thành nội dung chủ yếu và lựa chọn hàng đầu cho việc dưỡng sinh mùa xuân của người trung niên và cao niên.